梳头：每日给达达梳头100次（睡前最好），头部按摩，重点按摩达达针灸的穴位，我能大概知道位置的就是百会穴，其实不知道也没事，整个头部都给他按一下也没问题的。

　　侧滚翻：在床上滚动数次，这个其实早就该做，但一直没有坚持，今天给达达在床上试了一下，达达可以自己从2米宽的床这边滚到那边共3次，目标是每天达到10次以上。

　　传球：这个现在基本不用别人辅助了，我基本可以和达达完成，但次数只能在10个回合左右，每次我发出他接到的次数很少，但对视能坚持，他传给我的时候都能很用力，并且每次都是把球高高举过头顶然后再抛，好几次因为抛得太高，我差点都没接到呢，这个是在学校练投篮筐获得的成果。这个次数已达达练到坐不住为止，只要每天都比前一天多就行了，不在于时间和个数。

　　蛙跳：这个现在还不会，达达双脚跳圈能连续做6个左右，但还不会单脚跳，单脚站立需要扶着我的手。会蛙跳不是急于求成的事，这个需要自身的能力和手眼足共同协调的配合，还有大肌肉的运动能力等等，我想遵循只要功夫深铁杵磨成针的精神一定可以达到。

　　学会蛙跳后也是为开春后给达达开始学习轮滑做准备，还有接下来的游泳，我希望达达能和一般小朋友一样享受运动带来的快乐！